Dolor de garganta: ¿Qué hacer?

En la época del otoño y primavera surgen con más frecuencia los molestos dolores de garganta, aunque también las podemos sufrir el resto del año. Molestias que si no curamos bien, pueden hacerse crónicas o llevarnos a enfermar más gravemente. Sin embargo, existen fantásticos tratamientos naturales usando la miel cruda , el propóleo, equinacea, canela… que tienen unos efectos fantásticos que deberías conocer. Por lo tanto, vamos a daros estos trucos para ayudar a curar el dolor de garganta de una forma más natural. Además, todas estas recetas han sido usado desde por muchas generaciones atrás.

Resumen: El dolor de garganta es una dolencia muy común. Existen muchos remedios caseros que ayudan a curar estas dolencias, entre ellos está la miel de eucalipto, la miel de lavanda y los propóleo. Asimismo, en nuestra tienda de Las Rozas de Madrid tiene a su disposición una fantástica selección de aceites de oliva.

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1. Causas del dolor de garganta

El dolor de garganta suele suceder en los meses de frío con los cambios de temperatura. En los meses de verano surgen por el abuso de los aires acondicionados, que son vehículos de patógenos.

Las causas más comunes de dolor de garganta son los resfriados, la gripe, virus coxsackie y mononucleosis.

Los adolescentes suelen sufrir de media cada año de dos a cuatro infecciones de las vías respiratorias. Los niños se suelen refriar hasta ocho veces al año. Aunque las infecciones respiratorias no suelen ser peligrosas, si suelen causar grandes molestias. Ya que producen debilidad en el cuerpo, dolores en las articulaciones, resfriados y dolor de garganta.

También vienen los dolores de garganta con la bajada de las defensas.

2. Remedios caseros para el dolor de garganta

Para aliviar estas molestias y curar estas infecciones existe una gran demanda de remedios, pero ¿pueden todos los remedios que anuncian ayudarnos contra los catarros? En el periódico alemán “Der Spiegel” ha publicado recientemente una evaluación de numerosos estudios realizados desde el año 1985 hasta el 2015, exponiendo los siguientes resultados. Muchos de ellos son de gran eficacia, pero otros no son tal útiles coo los anuncian.

a) Remedios con un efecto demostrable:

Remedio paliativo a atenuante: El paracetamol y antiinflamatorio no esteroideo como el ibuprofeno reducen dolores causados por el resfriado, tales como: el dolor de oído, cabeza y de las articulaciones. No obstante, estos medicamentos no tienen ningún efecto contra el resfriado, tos y dolor de garganta.

• La miel

La miel: La miel es uno de los remedios más antiguas y mejores que ayudar a solucionar los problemas de dolor de garganta. Una manera de emplear la miel es tomando una cucharadita de miel y disolverla en agua caliente. También podemos usar la miel en una infusión o leche caliente antes de irse a la cama. Todo ello es una ayuda para conciliar el sueño y reducir la tos, especialmente en los niños pequeños. Según Markus Rose, gerente de la clínica de emergencias medicina juvenil e intensiva de Lepizig: “La miel posee una gran capacidad para reducir la tos”

Todas las mieles tienen propiedades desinfectantes, bactericidas y actúan contra el catarro, pero la más efectiva es la miel de eucalipto.

Atención: Los niños menores a un año de edad no deberían consumir miel, pues existe el peligro de que en la miel pueda encontrarse alguna colonia de bacterias. Estas una vez que lleguen al intestino podrían proliferar, provocando una intoxicación, la cual podría conllevar incluso hasta la paralización del intestino y la parálisis muscular.

Foto 1: Miel cruda, agua y limón

b) Otros remedios que pueden también ayudar:

Descongestionante: Son medicamentos que ayudan a aliviar la secreción nasal y están disponibles en tabletas, en gotas o atomizadores para la nariz. También se pueden encontrar en preparados orales de repetidas dosis.

La mayoría de los estudios no han demostrado ningún efecto positivo contra los constipados. Además, se debe tener cuidado si se les suministra a los niños, pues una sobredosis puede causar efectos indeseados.

Según Rose; las gotas y atomizadores para la nariz tienen un potencial de crear dependencia por lo que se recomienda un uso no muy prolongado. Son mejores los atomizadores con agua marina y enjuagues frecuentes, descongestionando la nariz y ayudando a los niños a respirar mejor y conciliar el sueño sin interrupciones.

• Medicamentos contra la tos

Los llamados antitusígenos (fármacos para tratar la tos irritativa y no productiva), los cuales calman las ganas de toser. Además, los expectorantes deben fluidifican la mucosidad, aliviando la tos. En los adolescentes se ha demostrado que tienen efectos positivos, pero no existen datos en los niños.

Dado que verdaderamente estos fármacos son sólo un reflejo de protección. Ya que estos sólo actúan en el sistema nervioso, suprimiendo el reflejo de la tos. Consecuentemente, los investigadores los recomiendan solamente cuando ningún otro remedio funciona.

Foto 2: Un limón no maduro

Asimismo, el mejor expectorante es una buena humidificación de las vías respiratorias y la ingestión frecuente de agua.

• Zinc

Otro de los remedios son las tabletas con cinc. Estas pueden ayudar a acortar el constipado en un día y medio aproximadamente en los jóvenes. Además, al mismo tiempo ayudan a aliviar molestias. Sin embargo, se recomienda ingerir zinc en dosis pequeñas. Ya que el zinc tiene efectos secundarios, entre ellos; ganas de vomitar y disgeusia (alteración de la percepción del gusto). Además un consumo concentrado y puro puede provocar perjuicios en el sistema inmune como otros efectos secundarios.

Por esta razón, el Instituto Federal de Riesgos de Alemania (BfR, en sus siglas en alemán) desaconseja en principio la ingesta de suplementos dietéticos con zinc a los niños y adolescentes. Si tuviesen que tomarlo los jóvenes, la cantidad máxima diaria sería de 25 miligramos, es decir, una tercera parte de la dosis que tiene un efecto demostrado para curar un resfriado.

• Echinacea

Sólo uno de siete estudios pudo demostrar un efecto positivo en la duración del constipado y de otras molestias que le acompañan. El principal problema de este extracto, es que su eficacia depende enormemente de la parte de la planta que haya sido extraído,. Su eficacia también varía dependiendo de la composición del extracto y de cómo haya sido elaborado y se emplee. Asimismo, no hay ninguna investigación fiable que demuestre sus posibles ventajas e inconvenientes.

3. El dolor de garganta es persistente

El dolor de garganta o faringitis crónica sucede cuando no se cura bien el dolor de garganta. Algunas personas lo sufren durante casi todo el año. Además, estas dolencias sólo se apaciguan son unas pocas semanas al año cuando le desaparece estas dolencia. En este caso, recomendamos visitar a un médico o especialista.

4. Mis experiencia, que tomar para el dolor de garganta

Cuando yo tengo dolor de garganta, lo que a mi me funciona mejor y yo hago es lo siguiente: Primero, me pongo un chal o bufanda en el cuello, para que esta parte del cuerpo coja temperatura. Luego suelo tomarme infusiones con miel, propóleos. Asimismo, lo que más me funciona es un baso de agua a temperatura ambiente al que le hecho el zumo de un limón pequeño o medio grande más una cucharada de miel.

5. Quitar el dolor de garganta rápido, ¿paracetamol o ibuprofeno?

Un medicamento siempre va a ser mucho más rápido para quitar el dolor de garganta y otras dolencias. En el caso de dolor de garganta muy fuerte y persistente, esta pueda ser una solución. Sin embargo, el ibuprofeno y el parecetamol son medicamentos y sólo pueden ser comprados con receta médica y consejo médico. En mi caso, aconsejo siempre que pregunte a su médico de confianza y que le indique que será mejor para usted, el parecetamol o el ibuprofeno.

Por otra parte, es cierto que alguno naturalistan critican estos medicamentos, pero para ello, lo mejor es que escuche su información y sea usted quien tome las decisiones. Aquí, sólo hablamos de las propiedades y beneficios de los productos naturales como la miel, el aceite de oliva y otros productos. Ya que yo no soy médico y no puedo asesorar sobre estos temas.

6. Dolor de garganta, coronavirus

En el caso de que tenga dolor de garganta y crea que tiene coronavirus, lo mejor es que se ponga en contacto con su médico de confianza. Nosotros no somos médicos para darle una solución a este problema. Sin embargo, siempre los remedios naturales van a servirle de ayuda.

Fuente:

El periódico alemán “Der Spiegel”:http://www.spiegel.de