Una razón más para cuidar la naturaleza

campo de olivos en Jaén

Vivir en las ciudades, especialmente en las grandes, nos ha hecho perder el contacto con la naturaleza, con nuestros verdaderos orígenes. Los parques y espacios naturales nos dan ese contacto que tanto añoramos los urbanitas y amantes de la naturaleza. Sin embargo, estos lugares se enfrentan a grandes peligros como el cambio climático, las sequías, insecticidas, extinción de especies. Por lo tanto, si queremos disfrutar de estas maravillas tenemos que cuidarlas, y en nuestras manos está. Una manera de cuidar el planeta, es reducir nuestro consumo, respetar el medio ambiente y consumir producto que respeten el planeta, entre ellos los ecológicos.

Por lo tanto, en este artículo veremos los siguientes puntos:

  1. Cuidar la naturaleza tiene grandes beneficios para nuestra salud.
  2. ¿Cómo podemos proteger la naturaleza?
  3. ¿Qué puedo hacer yo por la naturaleza?

Asimismo, en nuestra tienda de Las Rozas de Madrid encontrará productos que vienen de una agricultura respetuosa con la naturaleza. Entre ellos tendrá magníficos aceites de oliva, miel y cosmética natural.

1. Cuidar la naturaleza tiene grandes beneficios para nuestra salud.

Es bien conocido los efectos perniciosos que tiene la contaminación para nuestra salud y la estrecha relación que tiene con cánceres y otras enfermedades. Unas ciudades con atmósferas muy contaminadas, fundamentalmente por la combustión de los coches y la poca presencia de árboles que limpien el aire.

No obstante, vamos a ver otros efectos dañinos para nuestra salud por la ausencia de bosques y jardines en las grandes ciudades y porqué debemos cuidar la naturaleza.

  • Los bosques y nuestro estado mental

La contemplación de  Sierras,  bosques, montañas y cualquier otro paisaje natural nos produce relajamiento y bienestar. Investigadores de todo el mundo, ha llevado esto un paso más adelante para probar que otros beneficios producen los espacios naturales sobre nuestra salud.

Estudios realizados por la Universidad de Viena han demostrado que aparte del bienestar que nos produce ver espacios naturales, estos también fortalecen nuestra salud. Pues el pasear por los bosques produce una reducción de la tensión arterial y relajación muscular.

Según Jo Barton de la Universidad de Essex en Alemania, no es necesario caminar una hora por los espacios naturales, ya que el relajamiento y la pérdida de estrés que produce pasear por un espacio natural son inmediatos.

Otro estudio realizado en 1984 por el investigador Roger Ulrich descubrió que los enfermos de hospitales que podían ver desde su ventana un árbol, se curaban con mayor rapidez. Además, se les llevaba antes a sus casas que los que no tenían estas vistas.

Otro estudio realizado por el médico Qing Li tras realizar un análisis de los datos de salud de la población japonesa, descubrió que las poblaciones con espacios naturales tenían menos enfermos por cáncer que las que no las tenían.

El investigador Marc Berman de la Universidad de Chicago publicó en la revista “Nature” un estudio realizado con datos de los ciudadanos de la ciudad de Toronto, Canadá. El resultado fue que cuantos más árboles hubiese en un territorio menor era el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares y diabetes.

Mutualismos entre el hombre y la naturaleza, cuidar la naturaleza

Foto 1: Cuidar la naturaleza es fundamental para nuestra existencia

2. ¿Cómo podemos proteger la naturaleza?

Debemos mirar con optimismo y trabajar cada uno de nosotros, con el objetivo de convertir nuestro planeta en un mundo cada vez mejor. Pequeñas acciones llevadas por todos nosotros, van a provocar beneficios que nos repercutirán muy positivamente en nosotros mismos.

Entre las medidas que podemos llevar a cabo para cuidar la naturaleza, son las siguientes:

  • Reciclar todo los utensilios que compramos.

Provocamos cada uno de nosotros gran cantidad de desechos y contaminantes por nuestro cultura de querer lo nuevo. Comprarse cada pocos años un móvil nuevo, renovar la lavadora, el televisor. Si los reparásemos y cada aparato que utilicemos durase muchos más, no sobreexplotaríamos tanto los recursos naturales. Aquí he puesto unos ejemplos, pero la lista sería muy larga.

  • Las monodosis:

El consumo de monodosis y su empaquetado está provocando gran cantidad de basura. Tanto empaquetamiento son una gran cantidad de plásticos y papel enorme.

  • Menor uso de energía

Aquí englobamos desde las calefacciones, aires acondicionados y transporte. A climatizar los hogares a temperaturas ideales, conlleva un consumo elevado de energía. Si queremos tener la casa con mejor climatización, lo que debemos hacer es aislarla mucho mejor. Ventanas, juntas y puertas son grandes puntos de fuga por donde se va el calor o el frío dependiendo del año.

Por otra parte, bajar algunos grados la calefacción en invierno y usar un jersey, también ayudará a un menor consumo de energía. En verano, sería el caso contrario, aguantar más el calor, ir con menos ropa y no abusar del aire acondicionado.

Otra de los grandes consumos de energía vienen por parte del transporte. Acostumbrarnos a ir andando a los sitios o en bicicleta, beneficiará enormemente al planeta y a nuestra salud. Si tenemos que recorrer grandes distancias, el transporte público sería la mejor opción.

  • Plantar árboles y plantas

Tanto si tienes jardín o no, podemos plantar plantas, las cuales purificarán el aire. Si tienes jardín, puedes plantar mas cantidad de ellas. Si vives en un piso, siempre puedes cultivarlas en alguna maceta.

  • Cuidar los que tenemos

Cuidar lo que tenemo, es respetar los parques y bosques, cuidar nuestros jardines. asimismo, no molestar a la fauna que nos encontremos.

  • Viajar menos

El coche y los viajes largos en avión, contaminan muchísimo. Por lo tanto, si viajas a zonas cercanas y no haces viajes a otros países, contribuirás a proteger el medio ambiente.

3. ¿Qué puedo hacer yo por la naturaleza?

Hemos indicado anteriormente muchas de las medidas que podemos llevar cada uno de nosotros para mejorar nuestro planeta tierra. Podemos llevar esto un paso más adelante, y dar ejemplo a nuestros vecinos, amigos y familiares. Si tenemos una familia, educar a nuestro hijos para que aprecien la naturaleza y la protejan también.

Por lo tanto, nunca es tarde para llevar a cabo buenas acciones. cada acción que realices, es un buen paso para proteger nuestro planeta.

Fuente:

El periódico alemán Die Welt. http://www.welt.de/gesundheit/

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