Prevención del cáncer de colon

En España, el cáncer de colon, es el tercero en frecuencia en los varones, por detrás del cáncer de pulmón y próstata, y el segundo en frecuencia en las mujeres, por detrás del cáncer de mama. Además, la mayoría de los casos se diagnostican entre los 65 y los 75 años y más de 30 000 personas aproximadamente al año son diagnosticadas en España con esta enfermedad. También aparecen en edades más tempranas, pero suelen aparecer por una predisposición genética.

Si deseas conocer más sabre el cáncer y la alimentación, anímate a leer: Cómo prevenir el cáncer

El colon, una porción del intestino grueso situado en el abdomen, empieza donde concluye el ciego (unión del intestino delgado con el grueso) y acaba en el recto (Canal anal). La función del intestino grueso es continuar absorbiendo los últimos nutrientes, sales y agua de lo que queda del alimento y dirigir sus desechos hasta el canal anal, para su expulsión.

El colon se puede dividir en cuatro partes:

–          La primera sección del colon, denominada colon ascendente, está situada en la parte inferior derecha del abdomen y asciende hasta llegar a la zona del hígado.

–          La segunda sección, el colon transverso, atraviesa el abdomen y se extiende desde el lado derecho hacia el lado izquierdo en el abdomen superior

–          La tercera sección, es el colon ascendente, el colon se dirige hacia abajo en el lado izquierdo del abdomen.

–          La cuarta y última sección se conoce como colon sigmoide que desemboca en el recto.

La mayoría de los cánceres de colon surgen sobre un pólipo de la mucosa, que en un momento determinado, una de sus células se convierte en cancerígena y forma un tumor maligno.

Alimentos que previenen el cáncer de colon

Actualmente no se conoce la causa exacta de la mayoría de los cánceres de colon, pero es posible prevenir muchos de ellos, si se realizan pruebas regularmente de detención de pólipos. Además de este mayor control, la Asociación Española contra el Cáncer recomienda las siguientes pautas, para evitar la aparición de este tipo de cáncer:

–          Alimentación saludable: evitar y restringir al máximo de lo posible el consumo de carnes rojas, tomar alimentos ricos en fibra y consumir aceite de oliva.

–          Realizar ejercicio físico

–          Controlar el peso, no tener sobrepeso u obesidad

–          No consumir tabaco ni alcohol

Siendo factores de riesgo; la edad, historia personal de pólipos (aparición de pólipos aumenta el riesgo de padecer la enfermedad), haber sufrido con anterioridad un cáncer de colon y casos cercanos familiares

Foto 1: Debemos hacer con frecuencia ejercicio físico

El aceite de oliva, un alimento magnífico contra el cáncer de colon

Según las nuevas investigaciones, el aceite de oliva virgen extra es rico en polifenoles con una estructura química similar a los estrógenos del cuerpo humano (hormonas sexuales principalmente femeninas) y estos podrían inhibir el crecimiento de las células cancerígenas. Otras investigaciones están estudiando como el ácido oleico, el componente mayoritario del aceite de oliva virgen extra, cuando se combina con la quimioterapia, potencia la autodestrucción de las células cancerígenas y células resistentes a dichas terapias.

Síntomas del cáncer de colon

Los síntomas que le pueden indicar que tiene esta enfermedad son los siguientes:

– Sangre en las heces

– Cambio en el ritmo de las deposiciones: diarreas, estre�imiento, dolor abdominal

– Cansancio extremo o la pérdida de peso sin causa.

Si usted tuviese cualquiera de estos síntomas, es urgente que acuda enseguida a su médico para que se le realice un diagnóstico y tratamiento oportuno.

Para más información os recomendamos visitar la página Medlineplus

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