son buenas las grasas

¿Son buenas las grasas?

Comer tanto como uno quiera, si se sigue la dieta mediterránea, no te hará ganar peso e incluso sería mejor que muchas dietas restrictivas. Esto es lo que sugieren nuevas investigaciones que está poniendo en enfoque si son buenas las grasas…
la artritis en personas mayores

La artritis

La artritis es una enfermedad crónica de las articulaciones, con inflamación del tejido que  las cubre y una deformación progresiva de los huesos. Sus síntomas son sensaciones de dolor y rigidez del cuerpo, enrojecimientos, calor, dolor…
como educar bien a los hijos

Como educar bien a los hijos

Todos los padres desean para sus hijos lo mejor. Desde que nace se les debe dar una buena educación, y tan importante o incluso más, es enseñarles a seguir unos hábitos de vida saludable. Como educar a sus hijos en sus hábitos de alimentación,…
flores para sacar aceite esencial de lavanda

Aceite esencial de lavanda

La lavanda crece esporádicamente en la cuenca mediterránea en zonas secas y soleadas. Suele crecer acompañada de otras plantas como el romero, tomillo y encinas. Las flores de lavanda dan uno de los néctares más deseados. Su néctar desprende…
trucos caseros útiles para el día a día

Algunos trucos caseros útiles

Fantásticos trucos caseros útiles que vienen muy bien saberlos para tareas comunes del hogar. Todos ellos, con ingredientes fáciles de conseguir como el aceite de oliva, la miel y otros productos de fácil adquisición en España. Por lo…
Plato de la dieta vegana

La dieta vegana es saludable o no

La dieta vegana está de moda. Mucha gente va de dietas poco saludables a la dieta vegana. Otros vienen de la dieta mediterránea y saltan a esta nueva dieta, pero, ¿es esta la mejor dieta?. ¿Qué diferencias hay entre la dieta vegetariana?…
aceite de oliva para comer más sano

Como comer más sano

Una de las preocupaciones que va surgiendo con la edad, es el tema de la salud y el comer más sano. Vemos a nuestros padres, familiares y amigos que les van surgiendo enfermedades raras, o enfermedades que tendrían que surgir con edades más…
Mas de olivos de Jaén

Jaén y su turismo rural

Jaén es conocida mundialmente por ser la capital del aceite de oliva virgen extra. Sin embargo, Jaén tiene muchas más cosas que el aceite.  Jaén también es la provincia de España con mayor número de castillos. También es una de las…
la mejor limpieza de cutis

La limpieza de cutis que debemos tener

La limpieza de cutis, una tarea que debemos hacer todos y con profundidad. Además, es importante lavarnos la cara dos veces al día, una antes de irnos a la cama y otra después de levantarnos. Sin embargo, ahora nos hacemos las siguientes…
Turismo rural en España

Turismo rural en España

El turismo rural, es otro tipo de turismo que busca una reconexión con nuestras raíces y contactar con la naturaleza. Un ejemplo de ello, es el oleoturismo, donde  uno puede conocer las tradiciones, los olivares y las formas de producción…