Arritmias y fibrilación auricular

cuidado de nuestro corazón

La enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en Europa y  el resto del mundo, afectando más a los países con ingresos bajos y medios. En Europa, la mortalidad por esta enfermedad está disminuyendo. Una de las enfermedades del corazón son las arritmias y fibrilación auricular. Sin embargo, unos buenos hábitos y una buena alimentación y el aceite de oliva, ayuda a prevenirlos.

En resumen, en este artículo veremos los siguientes puntos:

  1. Tratamiento y prevención natural de la fibrilación auricular y arritmias
  2. Aceite de oliva en el tratamiento de fibrilación auricular

Asimismo, en nuestra tienda de Las Rozas de Madrid tiene a disposición excelentes aceites de Jaén y otras marcas. Finalmente, le animamos a leer sobre el artículo: El Colesterol

1. Tratamiento y prevención natural de la fibrilación auricular y arritmias

Las enfermedades cardiovasculares podrían limitarse en mucha mayor medida si la sociedad llevase un mejor estilo de vida y una alimentación más sana, como la Mediterránea. La Fundación Española de corazón aconseja los siguientes hábitos para prevenir enfermedades cardiovasculares:

  • Una dieta sana, rica en frutas, hortalizas y aceite de oliva virgen extra
  • Limitar el consumo de sal
  • Realizar actividad física con frecuencia
  • No tener sobrepeso, ni estar obeso
  • Eliminar el tabaco
  • Consumo moderado de alcohol

Una de las enfermedades cardiovasculares más frecuentes, es la fibrilación auricular. La fibrilación auricular es un tipo de arritmia mas frecuente, que causa un gran deterioro de la calidad de vida de quien la sufre y afecta a una de cada cuatro personas a lo largo de sus vidas.

Una arritmia es un problema con la velocidad o el ritmo de los latidos del corazón, está relacionada con la edad avanzada y sus síntomas más frecuentes son los siguientes:

  • Palpitaciones, latidos anormales o rápidos
  • Falta de aire al respirar
  • Debilidad del cuerpo y cansancio
  • Dolor de pecho
  • Confusión, mareos o desmayos

arritmias

Foto 1: fibrilación auricular

2. Aceite de oliva en el tratamiento de fibrilación auricular

Según las últimas investigaciones realizadas por Predimet, integrados en el Centro de Investigación Biomédica en Red de la Obesidad y la Nutrición (CIBERBN), el consumo habitual de aceite de oliva virgen extra reduce hasta un 66% el riesgo de sufrir problemas circulatorios en las extremidades. Además, este grupo de investigación ha descubierto que las personas que siguen una dieta mediterránea y consumen aceite de oliva virgen extra, disminuyen en más de un 30 % el riesgo de sufrir fibrilación auricular.

Para una información más detallada recomendamos visitar la página de Fundación española del corazón

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