Natürlicher Sonnenschutz

importancia de la protección solar

Ultraviolette Strahlung, einer der Strahlungsbereiche, der uns im Sonnenlicht erreicht, hat sehr schädliche Auswirkungen auf unsere Hautzellen. Schäden, die wir mit einer guten Naturkosmetik mit Sonnenschutz reduzieren können. Nach neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Open University of Catalonia gibt es andere Möglichkeiten, sich vor ultravioletter Strahlung zu schützen, und diese neue Methode ist die Ernährung. Lebensmittel wie natives Olivenöl extra, Nüsse und blauer Fisch; Sardinen, Sardellen…. spielen eine Rolle beim Schutz, Schutz und der Regeneration der Haut.

Wenn Sie nach einem guten Sonnenschutz suchen, sind Sie bei uns richtig. In unserem Las Rozas Shop in Madrid und in unserem Online-Shop können Sie fantastische Sonnencremes, Lippenbalsam, Körperlotion mit Sonnenschutz und Anti-Faltencremes mit Sonnenschutz kaufen. Darüber hinaus finden Sie in unserem Blog eine Vielzahl von Rezepten für die Herstellung Ihrer eigenen Kosmetik. Fantastische Inhaltsstoffe für Ihre Naturkosmetik.

Wie man Home Sunscreen macht

In unserer Küche haben wir natürliche und ökologische Produkte, die wir ihnen nicht die Leistung geben, die wir können. Aus ihnen können fantastische Naturkosmetikcremes, Seifen, Gele, Shampoos mit Inhaltsstoffen wie natives Olivenöl extra, roher Honig, Aloe Vera…. mit spektakulären Eigenschaften für die Haut hergestellt werden.

Jetzt geben wir Ihnen ein fantastisches Rezept für die Herstellung Ihrer Creme mit Sonnenschutz. Jetzt wirst du keine Ausrede mehr haben, keinen Sonnenschutz zu verwenden, der dich auch vor dem Altern schützt.

Inhaltsstoffe:

  • Eine halbe Tasse natives Olivenöl extra
  • Eine viertel Tasse Kokosnussöl
  • Ein-Viertel-Tasse Bienenwachs
  • Zwei Esslöffel Zinkoxid. Zwei Esslöffel entsprechen dem Lichtschutzfaktor 10, usw. im direkten Verhältnis.
  • Ätherisches Lavendelöl

Verfahren zur Herstellung:

1. Das nativ extra Olivenöl, das Bienenwachs und das Kokosöl in eine Pfanne geben.

2. Sobald das Wachs geschmolzen ist und die Mischung homogen ist, fügen Sie das ätherische Öl von Lavendel hinzu.

3. Dann gießen Sie die Esslöffel cinz entsprechend der Schutzart, die Sie Ihrem Sonnenschutz geben möchten.

Sonnenschutzmittel für das Gesicht

Das Gesicht neben der Brust sind in der Regel die Körperteile, um die wir uns am meisten kümmern müssen. Neben dem Schutz vor Sonneneinstrahlung schützt die Verwendung dieser Sonnencremes auch vor den Auswirkungen des Alterns.

In unserem Shop bieten wir Ihnen folgende Sonnencremes mit Sonnenschutz an.

Bio-Olivenöl Anti-Falten-Creme

 

Foto 1: Korb mit Naturkosmetikprodukten

Stromversorgung und Sonnenschutz

Olivenöl, Nüsse und Fische sind aufgrund ihres hohen Gehalts an gesunden Fetten, Vitaminen E und anderen Antioxidantien, die zur Stärkung der Zellmembranen unserer Epidermis beitragen, für die Haut sehr vorteilhaft, wie Alicia Aguilar, Direktorin des Masterstudiengangs in Nutrition and Health an der Open University of Catalonia, kommentierte. „Antioxidantien helfen, die negativen oxidativen Auswirkungen der ultravioletten Strahlen der Sonne auf unsere Zellen zu reparieren und zu minimieren.

Die meisten Produkte der mediterranen Ernährung, Hülsenfrüchte, Obst, Gemüse und die oben genannten, natives Olivenöl extra und Nüsse, enthalten jedoch eine große Menge an Antioxidantien, die die negativen oxidierenden Effekte blockieren, die durch ultraviolette Strahlen und andere durch andere Substanzen verursacht werden, und sogar durch denselben Organismus in seinem Verbrennungsprozess verursacht werden, um Energie zu gewinnen. Allerdings ist die Ernährung kein Ersatz für Sonnenschutzmittel, sie ist eine Ergänzung zu Sonnenschutzmitteln. Wir sollten niemals die Sonne genießen, ohne diese Schutzmaßnahmen zu verwenden.

Eine weitere grundlegende Aufgabe, die wir im Sommer erfüllen müssen, ist es, uns selbst zu hydratisieren, mindestens zwei Liter Wasser pro Tag zu trinken, es zu trinken, auch wenn wir keinen Durst haben, und wasserreiche Lebensmittel wie Wassermelonen, Melonen, Gemüse, kalte Suppen, Gazpacho, Erdnussmilch, Zitronensaft usw. aufzunehmen.

Laut Ález Vidal, Professor und Ernährungswissenschaftler an der Open University of Catalonia, ist eine sichere und klare Möglichkeit zu wissen, ob wir gut hydratisiert sind, ob beim Wasserlassen dies klar und geruchlos ist, d.h. sehr transparent. Dies zeigt eine gute Hydratation an.

Damit sich die Haut von den Schäden durch die ultravioletten Strahlen der Sonne erholen kann, ist es wichtig, dass unsere Ernährung reich an antioxidativen Lebensmitteln wie Vitamin E, Vitamin C und Provitamin A, Beta-Carotin ist.

Deshalb sind natives Olivenöl extra, Obst und Gemüse in unserer Ernährung unerlässlich, und unter den Früchten sind die besten diejenigen, die orange, lila und rötlich gefärbt sind: Orangen, Kirschen, Brombeeren, Heidelbeeren, Karotten, Tomaten, Nisperosen, etc.

 

Quelle:

El periódico Huffington Post. El aceite de oliva, los frutos secos y el pescado mejoran la exposición al sol. http://www.huffingtonpost.es/ 4 de agosto del 2017.

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